Souffle du gorille, du héros et de l'ours
von Dinah Wirth
Chaque jeudi après-midi, nous proposons un cours de yoga aux enfants intéressés. Ils explorent leur corps de manière ludique en adoptant différentes postures, comme le poisson, le gorille ou le héros. La participation est facultative : chaque enfant est libre de choisir. Nous intégrons les exercices à des histoires passionnantes que nous écoutons à la radio, que nous lisons ou que nous inventons. Nous pratiquons des exercices de respiration pour la relaxation, des exercices d'équilibre pour améliorer la stabilité, l'équilibre et la concentration, et des exercices de renforcement musculaire pour une bonne posture. La pratique du yoga en petit groupe permet aux enfants de se reconnecter à leur corps et de renforcer leur confiance en eux.
Dinah Wirth
Pädagogische Fachperson, Stv. Kitaleiterin und Poweryogalehrerin. Das notwendige Wissen für die Yogastunden am Donnerstagnachmittag hat sie sich mittels Kinderyoga-Büchern angeeignet.
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